kawamotok https://blog.hatena.ne.jp/kawamotok/ 河本耕平ブログ − 侍スイマー 河本耕平の挑戦 − https://kawamotok.hatenadiary.org/ 本日もイギリスチームと共にトレーニングを行いましたが、久々にタフなトレーニングとなりました。メインセットは、 ２５mを３本（全力）＋１００mを１本（８５％）＋７５mを１本（９０％）＋５０mを１本（全力） この練習を３回、繰り返して行う。でした。。トレーニングパートナーは、元５０m背泳ぎ・世界記録保持者、LIAM TANCOCK選手。 １本１本、競り合いながらのトレーニングとなり、非常にやり甲斐のある楽しいものでした！最終の３セット目、腕がバテ始めたのでコーチに、 「Can I go with Fins?(フィンを付けて行ってもいいか？）」 （※通常フィンはよく使い、腕のバテを軽減させる効果もあ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkawamotok.hatenadiary.org%2Fentry%2F20090619%2F1245361612" title="Tough Training.. - 河本耕平ブログ − 侍スイマー 河本耕平の挑戦 −" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kawamotok/20090619/20090619022548.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-06-19 06:46:52 rich https://kawamotok.hatenadiary.org/entry/20090619/1245361612 1.0 100%