kawamuraseitai https://blog.hatena.ne.jp/kawamuraseitai/ 心が風邪をひいたなら https://kawamuraseitai.hateblo.jp/ 鬱になると、底無し沼の様に感じますが、不安にならないで大丈夫。 人間の身体とは、緊張し続ける事もできない様にできていると同時に、ずっと鬱でもいられない様に出来ています。 心の周期は、２年だと言われています。 落ちていく時は必要があって落ちていくのですから、それを受け入れて、じっと待っていてください。そこで無理に抵抗してもがくと、長引きます。 どこかのタイミングで、気持ちが、起きあがる瞬間があります。 その瞬間身から、すこしずつ、積極的に体を動かして行ってください。 身体が動けば、呼吸が動き、脳が動き始めますよ。 鬱になったら、人生の大休息時間だと思ってください。 無理をしていたのですよ。 自分… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkawamuraseitai.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F10%2F15%2F145236" title="いつまでも鬱でいられない仕組み - 心が風邪をひいたなら" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-10-15 14:52:36 rich https://kawamuraseitai.hateblo.jp/entry/2019/10/15/145236 1.0 100%