kawamuraseitai https://blog.hatena.ne.jp/kawamuraseitai/ 心が風邪をひいたなら https://kawamuraseitai.hateblo.jp/ 筋肉が減って、姿勢が悪くなってくると、運動が足りないから、鍛えなきゃいけない。。 と、考えて、若い頃やった様な筋トレをしてみるが、あのきつい筋トレが嫌いで辞めた過去を忘れてしまっているのです。。 だから、にわかで、また直ぐやめてしまう。。 若い頃、きつくてやめた筋トレを、おじさん、おばさんになってからできますか？ 年を取って、筋肉が減り、姿勢がわるくなったのは、筋トレが足りないのではなくて、全身の呼吸が足りないのです。。 呼吸が入っている筋肉は、常に伸縮し、栄養を取り込み、疲労物質を排泄する。。 それは、筋肉を育て、大きくしていくのです。。 当院で整体を受けると、姿勢は締まって、痩せて見えるの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkawamuraseitai.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F12%2F03%2F164421" title="筋トレ無しでも筋肉つく理由 - 心が風邪をひいたなら" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-12-03 16:44:21 rich https://kawamuraseitai.hateblo.jp/entry/2020/12/03/164421 1.0 100%