kawamuraseitai https://blog.hatena.ne.jp/kawamuraseitai/ 心が風邪をひいたなら https://kawamuraseitai.hateblo.jp/ 足腰を鍛えるにはスクワットがいい。。 これが、一般的な常識です。。 でも、僕は、川村整体10年目ですが、スクワットは指導しないのです。。 稀に、僕の考えた、整体スクワット。。というのを教える事はありますが、それは、皆さんの知っているスクワットとは。全く違う物です。。 僕の様に、整体術を学んで、身体の仕組みを良く知っている人。。 または、沖縄空手の型を学んだ事がある人なら、一般的にいいと言われているスクワットが、身体動作原理からすると、間違えていると。。解っているからです。。 実際、スクワットやったら腰痛になった。。とか、スクワットやったら膝が痛くなった。。 バーベルを持ち上げたままスクワットや… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkawamuraseitai.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F06%2F15%2F085132" title="スクワットは逆効果。。 - 心が風邪をひいたなら" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kawamuraseitai/20210615/20210615085309.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-06-15 08:51:32 rich https://kawamuraseitai.hateblo.jp/entry/2021/06/15/085132 1.0 100%