kawamuraseitai https://blog.hatena.ne.jp/kawamuraseitai/ 心が風邪をひいたなら https://kawamuraseitai.hateblo.jp/ 今日のお客さんは、自宅でよく歩いている様ですが、歩きすぎると脚の脛が痛くなるのは何故か？という質問です。 図の脛の前側や内側が痛む。。これを整形外科用語で、シンスプリント。。と言います。 マラソンをやっている人に発症しやすい。 これは、歩き方、走り方を間違えているから起きる症状です。。 僕がいつも、ただ歩くのではなく、正しく歩くのが大事。 という理由です。 間違えた歩き方は、正しく歩くと引っ張られない筋肉が、間違えた西洋のパワーウオーキングをすると引っ張られる為、伸び切ってきって、痛み、時には肉離れを起こすのです。 間違えた歩き方とは、腰を引き、大きく手を振って、大股で歩く。。腰がくるくる左右… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkawamuraseitai.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F05%2F10%2F160700" title="歩くと脚の脛が痛いんですけど - 心が風邪をひいたなら" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kawamuraseitai/20220510/20220510155942.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-05-10 16:07:00 rich https://kawamuraseitai.hateblo.jp/entry/2022/05/10/160700 1.0 100%