kawamuraseitai https://blog.hatena.ne.jp/kawamuraseitai/ 心が風邪をひいたなら https://kawamuraseitai.hateblo.jp/ 今、重度の不眠症のおばちゃんが通っています。 何年も、睡眠薬を飲まないと、一切寝れないと、毎日睡眠薬を飲んでいるそうです。。 当院には不眠症の人はたくさん来ますが、睡眠薬に頼っている人の体は、そうでない人と全く違うのです。 睡眠薬漬けのお客さんの身体は、例えが悪いですが、干からびたゴムの様に、筋肉が伸びも縮みもしないんです。。 これは、当然血管もそうなっているだろうし、動脈硬化が起きてる訳です。 呼吸と供に、血管も筋肉も、脳も、伸縮しない体になってしまってまっいるのです。 これでは寝れるはずがないのです。 寝るとは無心になる事です。 瞑想でも、🧘‍♂️無心に至るには、深くてゆったりした呼吸にな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkawamuraseitai.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F06%2F08%2F162618" title="先生、睡眠薬辞めれました。 - 心が風邪をひいたなら" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kawamuraseitai/20220608/20220608155621.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-06-08 16:26:18 rich https://kawamuraseitai.hateblo.jp/entry/2022/06/08/162618 1.0 100%