kawamuraseitai https://blog.hatena.ne.jp/kawamuraseitai/ 心が風邪をひいたなら https://kawamuraseitai.hateblo.jp/ 反り腰の人は胸を張ってますが、腰は弾けてます。。後ろにお尻を突き出し、バランスで、胸を前に出している感じ。。一見、良い姿勢に見えますが、実は、非常に窮屈ない姿勢で呼吸がしにくい体です。みぞおちの奥にある横隔膜が上に引き上がった状態で硬まっています。肋骨が動かず、横隔膜も一部しか動かないからです。横隔膜が一部しか動かなければ、内臓も一部しか動きません。 「腹式呼吸をすると副交感神経が優位になりリラックス状態になり、胸式呼吸をすると交感神経優位になり興奮しやすくなる。」 という事を何となく聞いたことあるかと思いますが、反り腰の人はこの胸式呼吸の時と同じような横隔膜の状態になってるんですね。 極端な… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkawamuraseitai.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F12%2F02%2F080149" title="反り腰の人の症状がきつい理由 - 心が風邪をひいたなら" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://selfcare-lab.com/wp-content/uploads/2020/11/phonto-300x300.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-12-02 08:01:49 rich https://kawamuraseitai.hateblo.jp/entry/2023/12/02/080149 1.0 100%