kawamuraseitai https://blog.hatena.ne.jp/kawamuraseitai/ 心が風邪をひいたなら https://kawamuraseitai.hateblo.jp/ 正月はついつい食べ過ぎてしまう。。。 胃腸が渋滞して動きにくくなる。。 肋骨や骨盤、脇腹も動きにくくなる事で、呼吸が苦しい感じ。。 便秘になりがち。。 そんな時、胃腸の渋滞疲労を解消する、便利な急所があるよ！ 下の図の、腹部第二という場所。。 臍の上にある、凹んだ所。。。 そこに手を当てて、少しだけ肋骨の方に持ち上げてキープしてみよう。。 手はパー✋で良いよ🙆。。 手を置いたら少しずつ手の力を抜いていく。。 すると、感覚の良い人なら、胃腸全体がポカポカして、下腹の方がグルグル鳴り出す。。 オナラがたくさん出る人もいるでしょう。。 呼吸も深くなるよ。。 僕も今日やってます。。 今年も宜しく😃。。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkawamuraseitai.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F01%2F02%2F211211" title="正月食べ過ぎ、ここに手を当ててみて。 - 心が風邪をひいたなら" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kawamuraseitai/20240102/20240102210454.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-02 21:12:11 rich https://kawamuraseitai.hateblo.jp/entry/2024/01/02/211211 1.0 100%