kawamuraseitai https://blog.hatena.ne.jp/kawamuraseitai/ 心が風邪をひいたなら https://kawamuraseitai.hateblo.jp/ いよいよ真夏の寒さです。。。 身体がまだ、放熱優先の体である為。。 ここ2、3日は、とても寒く感じるはずですが。。 あえて、極寒の中を、震えながらウオーキングしてみよう。。 2、3日すれば、体は放熱優先の体から、、熱を逃がさない体に変化して。。 下丹田(下腹)で。。自前のストーブを付けて、、自分で体を温める機能が動き出します。。 その為、、熱が放熱し易い。。首。。 首、手首、足首、腰首(ウエスト)を、冷やさない様にする事です。。 熱が逃げにくくする為です。。 しかし、初夏同様．．．体に真冬が来たよ。と、自覚させる為。。いきなりポカポカ暖房や、厚着でポカポカは避けた方が良い。。 ヒートテックとか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkawamuraseitai.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F12%2F09%2F080149" title="真冬は生姜がお勧め - 心が風邪をひいたなら" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kawamuraseitai/20241209/20241209080320.png Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-09 08:01:49 rich https://kawamuraseitai.hateblo.jp/entry/2024/12/09/080149 1.0 100%