kawamuraseitai https://blog.hatena.ne.jp/kawamuraseitai/ 心が風邪をひいたなら https://kawamuraseitai.hateblo.jp/ 身体が衰えた？ と。思うと定番の、腕立て伏せ、腹筋、スクワット。。など。。 学生時代、やたらやらされたメソッドを、始める。。 しかし、４０歳超えたら、抵抗をやめて受け入れていく道、脱力体を目指してください。。 何故、プロ野球選手は、40前に引退するのでしょう？ それは、もう鍛えても、老化に抵抗しても、効果が出ないからです。 鍛える事、、その努力は、老化への抵抗、、若さへの執着です。。 人は老化し、死んでいくのが自然です。。 押してもダメなら引いてみな。。 40超えたら、腹筋を鍛えるのはやめましょう？ 腕立て伏せもやめましょう！ 間違えた鍛えるスクワットもやめましょう。。 意識的に鍛えられる筋肉… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkawamuraseitai.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F05%2F16%2F095118" title="腹筋運動は無意味な理由 - 心が風邪をひいたなら" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kawamuraseitai/20250516/20250516094142.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-16 09:51:18 rich https://kawamuraseitai.hateblo.jp/entry/2025/05/16/095118 1.0 100%