kawanojuku https://blog.hatena.ne.jp/kawanojuku/ kawanojuku-contentsの日記 https://kawanojuku-contents.hatenablog.jp/ テクニック 皆様こんにちは。 河野塾塾長の河野ゆうじです。 前回、先延ばしの原因は「完璧主義」と「自己批判」という話をしました。 では、自己批判を避けるために、自分を許せるようになる方法として、自己肯定感を高める方法を考えていきましょう。 皆様は、自分のことが好きですか？(私は大好きです。)自分が嫌いだ、という方は目標達成をしにくくなり、幸福感も下がってしまいます。 そして、自分が嫌いになる理由の大きいものとして、「目標を達成できない」というものがあります。しかし、多くの場合は目標が不適切なのであって、達成できない方が悪い訳ではないのです。 そこで、毎日の目標を設定する際の注意点を紹介します。 基本的な前… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkawanojuku-contents.hatenablog.jp%2Fentry%2F2019%2F08%2F21%2F191057" title="目標を絞り込んで、自己肯定感を高めよう[先延ばし対策②](8/21) - kawanojuku-contentsの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-08-21 19:10:57 rich https://kawanojuku-contents.hatenablog.jp/entry/2019/08/21/191057 1.0 100%