kawanonagare https://blog.hatena.ne.jp/kawanonagare/ 絵のある https://kawanonagare.hatenablog.com/ 日常 ヨガを始めて１年が経ちました。 始めてと言ってるけど、週1回、教室に通っているだけなのです… やはり、2日に1度ぐらいはやらないとやってます…には、ならないのかな… それでもあった変化としては、肩こりが少なくなったかな…と。普段も肩甲骨を意識して肩回しをするようにして。 そして、もうひとつ。生理痛がひどく、いつもぐったりしていたのに、この１年でほとんどなくなったのです。これはとってもびっくり！ヨガが関係しているのかな… だけど…カチカチのカッチンコの身体は柔らかくなっていません。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkawanonagare.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F02%2F10%2F120759" title="週1回のヨガ教室 - 絵のある" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kawanonagare/20190210/20190210120510.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-02-10 12:07:59 rich https://kawanonagare.hatenablog.com/entry/2019/02/10/120759 1.0 100%