kawashima134 https://blog.hatena.ne.jp/kawashima134/ ブログ https://kawashima134.hatenablog.com/ 日記 涼しくなったので、九月は一日一万歩目標に、よく歩いたと思う。 エレベーター、エスカレーターもなるだけ使わず、階段で。 それに先月は流しソーメンの日、温泉旅館で泊まった日に食べ過ぎてお腹がやや不調。それもよかったかもしれない。 先月初めよりは少しやせた。痩せると体が軽くて気持ちいい。 我が人生で一番太っていたのは実父が亡くなったころ。ちょうど今頃。看病に行って、もう食べられない父に代わって、お見舞いの高級ブドウの一房一気食べを繰り返す。吸収のいいブドウ糖でほんとうにふっくらと。 2014年頃、おかゆにしたら半年で5キロ減ったけど、今はその頃よりは1.5キロ増えた。 なるだけ歩くこと、家の中も動き… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkawashima134.hatenablog.com%2Fentry%2F48903a03841ae067e1e86a26d83328a9" title="とりあえず痩せた - ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-10-01 17:47:30 rich https://kawashima134.hatenablog.com/entry/48903a03841ae067e1e86a26d83328a9 1.0 100%