kawashima134 https://blog.hatena.ne.jp/kawashima134/ ブログ https://kawashima134.hatenablog.com/ 日記 孫娘に道具借り、髪を留めるシュシュを作る。 ピンクが10歳用、地味なのは私。 タイトル通り、この20日間で1キロ減量した。 コツというのは特になくて、料理をなるだけしなかっただけ。 お節料理も全然作らず、そのあとも必要最小限を作っている。 たいてい一品。すき焼きとか豚汁とか。あとはあるものをテキトーに足して済ませる。それでも全然お腹もすかず、気が付くと1キロ減っていた。 一緒に食べるのもやめて、作っておいて各自都合のいい時に食べ、各自で食器を洗う。台所仕事は激減。食事時に夫が大きな音でテレビを見るのに付き合う、そのストレスからも解放された。やれやれ。 私も年取ったせいか、賑やかな音にとても疲れ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkawashima134.hatenablog.com%2Fentry%2F8eaf8a995e59bc2db86c1d35c671ab43" title="20日で1キロ減、ダイエット究極の方法とは - ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kawashima134/20250606/20250606033954.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-01-19 08:34:02 rich https://kawashima134.hatenablog.com/entry/8eaf8a995e59bc2db86c1d35c671ab43 1.0 100%