kawashima134 https://blog.hatena.ne.jp/kawashima134/ ブログ https://kawashima134.hatenablog.com/ 日記 カレンダーの余白に毎日の体重を記録。本日月末、12月末より1kg減量、11月末より1.8kg減量、10月末より4kg減量。 つまり漢方のケツメイシ（ハブ茶)の茶粥を食べて、3か月で4kg減量した。元はどんだけ太ってたんやと突っ込まれそうですが、はい、太ってました。 今までは合う服がなくて買い物しないし、何をしても体が重く、投げやりな生活態度。これからは少し改善されるかも。 昨日ある所でお粥のお弁当食べていたら、びっくりする人がいて、「もっと食べなさい」と注意されたけど、私はしばらくこれで行きたい。 11年前、毎日三時間歩いて(他の用事が出来ず)、9か月で5kｇ減量したこともあったけど、今回は3… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkawashima134.hatenablog.com%2Fentry%2Feae1fb33978308d3cd34b20aa3159e28" title="茶粥ダイエットの勧め - ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kawashima134/20250605/20250605184801.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-01-31 10:09:07 rich https://kawashima134.hatenablog.com/entry/eae1fb33978308d3cd34b20aa3159e28 1.0 100%