suwamika https://blog.hatena.ne.jp/suwamika/ みんとん部！ https://kawasumi.work/ 活動報告 ●日時：2024年5月4日 18:00~21:00【3時間】 ●場所：江戸川区の体育館【2面】 ●参加者：総勢11名(男女比6:5)├みんとん部____________[3 名]├みんとん部U4_________[5 名]└みんとん部U6_________[3 名] ●練習風景 ●練習メニュー【40min】基礎打ち/初心者講習会【5min】ロブ【12min】4人制基礎打ち ドロップ交互【6min】3人制基礎打ち ヘアピン【6min】3人制基礎打ち ドライブ【4min】リレー式基礎打ち ヘアピン【10min】半限シングルス【15min】ダブルスノック【50min】試合 ●練習日誌 ロブ(跳ね上げ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkawasumi.work%2Fentry%2F2024%2F05%2F05%2F204412" title="【活動報告】2024年5月4日の通常練習_3時間2面 - みんとん部！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/suwamika/20230312/20230312142655.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-05-05 20:44:12 rich https://kawasumi.work/entry/2024/05/05/204412 1.0 100%