suwamika https://blog.hatena.ne.jp/suwamika/ みんとん部！ https://kawasumi.work/ ●日時：2025年2月2日 9:00~12:00【3時間】 ●場所：荒川区の体育館【3面】 ●参加者：総勢9名(男女比6:3)├みんとん部____________[5 名]├みんとん部U4_________[3 名]└みんとん部U6_________[1 名] ●練習風景 (リレー形式でサーブを打ち、2分間で何個フラフープに入れられるかを競いました) ●練習メニュー【60min】4人制基礎打ち【10min】チーム対抗リレーサーブ対決【15min】3人制基礎打ち【20min】ダブルスノック【50min】試合 9名いたので、1名休憩とし4人制基礎打ちを2組作り、1分20秒交代で回しました。途中、4… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkawasumi.work%2Fentry%2F2025%2F02%2F08%2F170443" title="【活動報告】2025年2月2日の通常練習_3時間3面 - みんとん部！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/suwamika/20240730/20240730230517.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-08 17:04:43 rich https://kawasumi.work/entry/2025/02/08/170443 1.0 100%