suwamika https://blog.hatena.ne.jp/suwamika/ みんとん部！ https://kawasumi.work/ ●日時：2025年2月8日 9:00~12:00【3時間】 ●場所：荒川区の体育館【3面】 ●参加者：総勢15名(男女比11:4)├みんとん部____________[4 名]├みんとん部U2_________[3 名]├みんとん部U4_________[7 名]└みんとん部U6_________[1 名] ●練習風景 ●練習メニュー【50min】基礎打ち【10min】基礎打ち(プッシュ[フワッと])【10min】4人制基礎打ちドロップ【10min】4人制基礎打ちスマッシュ【10min】チーム対抗リレーサーブ対決【15min】シングルスノック【10min】ダブルスノック【15min】勝ち上がり… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkawasumi.work%2Fentry%2F2025%2F02%2F08%2F171626" title="【活動報告】2025年2月8日の通常練習_3時間3面 - みんとん部！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/suwamika/20240730/20240730230517.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-08 17:16:26 rich https://kawasumi.work/entry/2025/02/08/171626 1.0 100%