kayuta https://blog.hatena.ne.jp/kayuta/ kayuta’s diary https://kayuta.hateblo.jp/ 体重 71.8 （7日前 73.0。前日 72.0） リングフィット 16.5分 （もっとやれたけど、夕飯の時間になってしまい。家族がいると難しいですね…） （テレワーク前にも6分やったのですが、保育園への送り迎えで30分早歩きをした後で、6分が限界でした。） さて、今日からオートミールを試しています。 お茶漬けにしていただくのですが、非常に美味しい。 麦ごはんみたいです。 海外出張の時、現地で日本食が恋しくて困ったものでしたが、このオートミールお茶漬けを知っていればなぁ・・・！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkayuta.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F08%2F20%2F192129" title="リングフィット7日目 - kayuta’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-20 19:21:29 rich https://kayuta.hateblo.jp/entry/2021/08/20/192129 1.0 100%