kaz-mt-wisteria https://blog.hatena.ne.jp/kaz-mt-wisteria/ 肘頭骨折コツコツ日記 https://kaz-mt-wisteria.hateblo.jp/ ホネ活 三連休最終日の今日は、手作りホットパックにチャレンジしました。 以前から蒸しタオルを使ったホットパックを時々やっていましたが、もう少しいい方法はないかなあと思ってました。 レンジでチンして繰り返し使えること。（蒸しタオルも手間ではないけれど、さらにカンタンなものを） 中身は自然素材＆外側は布（使い心地がよさそう） 腕に装着できるタイプ（蒸しタオルをビニール袋に入れてさらにタオルで包み腕に当てるという状態は、両手が使えない。その時間に何か他のこともしたい。） いろいろ調べまして、広島のゆうこん堂鍼灸院さんのホームページが、イメージに近いと思いました。 yukondo.com ゆうこん堂さんの作り… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkaz-mt-wisteria.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F11%2F04%2F221357" title="肘頭骨折　術後67日目　手作りホットパック - 肘頭骨折コツコツ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kaz-mt-wisteria/20191104/20191104212502.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-11-04 22:13:57 rich https://kaz-mt-wisteria.hateblo.jp/entry/2019/11/04/221357 1.0 100%