kaz-mt-wisteria https://blog.hatena.ne.jp/kaz-mt-wisteria/ 肘頭骨折コツコツ日記 https://kaz-mt-wisteria.hateblo.jp/ ぬけがら二日目。眠い。 さっきも、座ったまま睡魔に襲われ、眠っていました。まずい。寝てはだめだめだ。ブログを更新しなくちゃ。釘抜きまで毎日更新を宣言しているのだから。 今日は、この頃にわかに気になりだした手のこわばり対策について。寒くなると朝から手が冷たくて、これではこわばっても無理ないなあと思ってしまいます。それで今朝は、出かける前にハンドクリームを塗ってから、手をこすり合わせたり、マッサージしたり。それでもなかなか温かくなりません。 手は、結局、腕や肩にもつながっています。手首を温めることで肩の血流がよくなると、先日買った筋膜リリースの先生の本『疲れとり手首ウォーマー』にも書いてありました… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkaz-mt-wisteria.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F12%2F16%2F231131" title="肘頭骨折　術後109日目 　グーパーは大事だよ - 肘頭骨折コツコツ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kaz-mt-wisteria/20191216/20191216223017.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-16 23:11:31 rich https://kaz-mt-wisteria.hateblo.jp/entry/2019/12/16/231131 1.0 100%