kaz-mt-wisteria https://blog.hatena.ne.jp/kaz-mt-wisteria/ 肘頭骨折コツコツ日記 https://kaz-mt-wisteria.hateblo.jp/ ホネ活 昨日、実家を訪ねたら母が、ドラッグストアでもらったとかいう健康情報紙をくれました。 「こんなのやってみたら？」 筋力をつけるために運動をしましょうという特集記事になっています。 どうやら、私が最近、ちょこまかストレッチをしているのを察知しているらしいです。さすが母親。「お母さんはやらないの？」と聞いたら、「私には無理よ。」 確かに、普段これといった運動をしていない高齢者である母には、ちょっと難しそう。ならば、私が。 ストレッチの大切さはひしひしと感じていて、リハビリとして自分でもあれこれやっていますが、筋トレはなかなか。どこまでやっていいのか、ちょっとわからないし。でも、筋力は大事ですよね。例… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkaz-mt-wisteria.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F01%2F20%2F223628" title="肘頭骨折　術後144日目　筋力チェック - 肘頭骨折コツコツ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-20 22:36:28 rich https://kaz-mt-wisteria.hateblo.jp/entry/2020/01/20/223628 1.0 100%