kaz-mt-wisteria https://blog.hatena.ne.jp/kaz-mt-wisteria/ 肘頭骨折コツコツ日記 https://kaz-mt-wisteria.hateblo.jp/ ホネ活 釘抜きまで毎日更新を目指しているのですが、ちょっとネタ切れ。申し訳ありませんが、テニス肘でもう少し、引っ張らせてください。 肘に負荷をかけないのが一番なので、今日は、肘関節下にぐるりと一周テーピングをして出かけました。ところで、テーピングって、本当に効果あるの？ ふと疑問に思ったので、ググってみたところ・・・ テーピングは、圧迫や固定を行うことで関節を安定させます。固定は怪我の応急処置の、圧迫は疼痛緩和の効果があるほか、可動を制限することで、関節を使い過ぎないようにさせることができます。 ただ圧迫し過ぎると循環障害や神経障害を起こすことにもなりかねないので注意が必要。何事も過ぎたるは及ばざるが… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkaz-mt-wisteria.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F02%2F05%2F220058" title="肘頭骨折　術後160日目　何とかしたいテニス肘2 - 肘頭骨折コツコツ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kaz-mt-wisteria/20200205/20200205220040.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-05 22:00:58 rich https://kaz-mt-wisteria.hateblo.jp/entry/2020/02/05/220058 1.0 100%