kazan105 https://blog.hatena.ne.jp/kazan105/ kazan105のブログ https://kazan105.hatenadiary.com/ Formosa(台湾)にて 台湾、高雄に住み始めて約4ヶ月が過ぎた。 ほとんど毎朝、自宅マンションの前にある の外周を早足で、四周する。 以前は、六周だったが、ウォーキング時に身に付けて 負荷しているリストウェイトの重量を1キロから2キロ に増やした8月以来、四周のプログラムに変更した。 そして、一週間ほど前から、アンクルウェイト片側 0.5キロを装着してみたが、結構調子がいい。 サングラスにキャップ、ショーツのトレパン、マッチョの ランニングの出立ちでとても暑い高雄の公園を何かに 取り憑かれるかの様に歩く様は、台湾人には異様に見えたの だろう。 今朝、初めて声をかけられた。 年齢は、活火山より幾分お若い感じの台湾人だ。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkazan105.hatenadiary.com%2Fentry%2Fad6e59addb4a3a970a47fb23dfe8fee8" title="中央公園の朝トレ - kazan105のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-10-05 01:16:26 rich https://kazan105.hatenadiary.com/entry/ad6e59addb4a3a970a47fb23dfe8fee8 1.0 100%