kazenisasowarete https://blog.hatena.ne.jp/kazenisasowarete/ 登山ガイドmountain stream guide santa https://kazenisasowarete.hatenablog.com/ 何日ぶりだろう？ 色々理由付けて行ってなかったジムだが、体が重くなり、ウエストもどっかへ行っちゃいそうだったんで、取り戻さなきゃぁって思い、久しぶりに行って来た。 懐かしい人たち、何人かに逢うが、ジムでは一か月くらいのご無沙汰はしょっちゅうなんかな？普通のあいさつで収まってしまう。久しぶりに体重計に乗るが 乗って…何も言う事は無いなぁ びっくりだ。太るってのはこんなに簡単に太るんだ？ ショックだ！！！後はひたすらジムで減量？ 斜度15％の最大で時速4.5キロメートルで45分、水泳30分 取り敢えず今日こなしました。 明日からまた頑張るかね？？？ そんなこんなで一か月近くサボったジムも復活させな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkazenisasowarete.hatenablog.com%2Fentry%2F20121028%2F1351420633" title="びっくりだ！！！ - 登山ガイドmountain stream guide santa " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-10-28 19:37:13 rich https://kazenisasowarete.hatenablog.com/entry/20121028/1351420633 1.0 100%