kazenokaoru https://blog.hatena.ne.jp/kazenokaoru/ ごはんとかおやつとか生活 https://kazenokaoru.hatenablog.com/ 今日の朝ご飯は ヨーグルトとセブンイレブンのクッキーを２枚と冷やし抹茶 クッキーは脂肪分が多そうなので２枚まで ヨーグルトは以前Xで教えてもらった、明治のR-1ヨーグルトを培養する方法で作ったものを続けてる 多分１リットルぐらいあって３００円ぐらいだし、市販のヨーグルトより酸っぱくなくていいから続いてる (限定セット品 米こうじ付き)エムケー精工 ヨーグルトメーカー 発酵メーカー 牛乳パックのまま作れる 1リットル専用容器付き 甘酒メーカー 塩麹 塩糀 塩こうじ 発酵食品も作れる 発酵食品メーカー【RCP】MK YA-100W＋米こうじ1価格：3,580円（税込、送料無料) (2026/9/2… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkazenokaoru.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F09%2F02%2F133254" title="R-1培養ヨーグルト - ごはんとかおやつとか生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/570d6278.73d2dc3c.570d6279.b41cc327/?me_id=1305900&item_id=10004262&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Ftownland-neo%2Fcabinet%2Fchourikaden%2Fya-100w-kome-2.jpg%3F_ex%3D300x300&s=300x300&t=picttext Hatena Blog https://hatena.blog 2026-09-02 13:32:54 rich https://kazenokaoru.hatenablog.com/entry/2026/09/02/133254 1.0 100%