kazenolala https://blog.hatena.ne.jp/kazenolala/ 風の記　　　　　　　　　　　（lalaのスクラップブック） https://kazenolala.hatenablog.com/ 家計 Ciao! 冷たい雨の日となりました 中綿コートの出番です 歩くのも急ぎ足になり 肩に力が入ります 手作りゴムバンドを両手でもち 手の伸ばして頭の上に ゴムを伸ばしながら頭の後ろへ 肩甲骨を寄せるように ゆっくと 今日は肩周りが固まっていることを確認しつつ 息をはきながら ビヨ～ン、ビヨ～ンと数回 11月26日出費 1728円 カニ豆腐 バンバンジサラダ にほんブログ村 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkazenolala.hatenablog.com%2Fentry%2F2014%2F11%2F26%2F224724" title="冷たい雨＆今日の出費 - 風の記　　　　　　　　　　　（lalaのスクラップブック）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kazenolala/20251003/20251003195352.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-11-26 22:47:24 rich https://kazenolala.hatenablog.com/entry/2014/11/26/224724 1.0 100%