kazenolala https://blog.hatena.ne.jp/kazenolala/ 風の記　　　　　　　　　　　（lalaのスクラップブック） https://kazenolala.hatenablog.com/ 日々 Ciao! ４月25日のこと お洗濯 春に三日の晴れなし といいますが、この春は晴れが少ないですね 洗濯物がたまりがちです。 図書館で借りてきた ウォーキングに関する本を読んだら ウォーキングは一日（起床～就寝まで）8000歩 そのうち中程度の運動を20分 時間は夕方がよい とあったので 図書館に返却しながら 公園に行くことにしました。 ご近所の花壇のヤグルマギク きょうは淡い色の花がさいていました 街路樹の下には ミナガノゲシ 公園の八重山吹 いつの間にかベンチが新しくなっていました ユリノキの花が咲き始め ピンクマーガレット カラスノエンドウもスクスク 図書館に到着 あれ、締まっています… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkazenolala.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F05%2F08%2F083249" title="一日8000歩 - 風の記　　　　　　　　　　　（lalaのスクラップブック）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kazenolala/20251003/20251003194053.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-05-08 08:32:49 rich https://kazenolala.hatenablog.com/entry/2016/05/08/083249 1.0 100%