kazenolala https://blog.hatena.ne.jp/kazenolala/ 風の記　　　　　　　　　　　（lalaのスクラップブック） https://kazenolala.hatenablog.com/ おうちご飯 Ciao! 鮭とアサリのアクアパッツア 生鮭、アサリ、水、プチトマト、青シソ オリーブオイル、フライドガーリック、お醤油 １.アサリを砂抜きし、水気を切る 2.オリーブオイルにフライドガーリック、唐辛子をいれ、鮭の両面を軽く焼く 3.アサリ、水大さじ３ を加え蓋をする。 あさりの口が開いたら弱火にして全体をなじませる。 4.プチトマトを加え、醤油を回し入れ ひと煮する。 青じそ千切りを 散らす。 鮭には 抗酸化作用の強い、アスタキサンチンが豊富なんです。 たくさん食べるために 飽きないようにこういう食べ方もしています。 醤油の代わりに 塩だったり、ポン酢だったり ガーリックの代わりに ジンジ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkazenolala.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F05%2F28%2F224243" title="鮭とアサリのアクアパッツア風 - 風の記　　　　　　　　　　　（lalaのスクラップブック）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kazenolala/20251003/20251003123715.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-05-28 22:42:43 rich https://kazenolala.hatenablog.com/entry/2017/05/28/224243 1.0 100%