kazenolala https://blog.hatena.ne.jp/kazenolala/ 風の記　　　　　　　　　　　（lalaのスクラップブック） https://kazenolala.hatenablog.com/ 日々 ciao! こちらは今日も気温35度の予報です。 気象庁の発表は観測所のものです。 こちらの観測所は、緑豊かな北の丸公園の芝生のにあります。 街中の気温は気象庁発表より高いですから、十分に注意したいです。 昨日の午後 35.1度になったころ 3時35分 手元の温度計では、38度でした。 運動不足にならないように、スクワットをしています。 椅子の背につかまりながらでも 効果は変わらないとのことです。 15回を3セット。コツはゆっくりです。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkazenolala.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F08%2F02%2F135615" title="猛暑、運動不足に気をつける - 風の記　　　　　　　　　　　（lalaのスクラップブック）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kazenolala/20251004/20251004024146.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-08-02 13:56:15 rich https://kazenolala.hatenablog.com/entry/2019/08/02/135615 1.0 100%