kazenolala https://blog.hatena.ne.jp/kazenolala/ 風の記　　　　　　　　　　　（lalaのスクラップブック） https://kazenolala.hatenablog.com/ おうちご飯 ciao！ 冷凍してあった 油揚げをグリルであぶって、 冷凍してあった、ゴーヤを素麺と一緒に茹でただけ。 めんつゆには、すりゴマ、とろろ昆布、ネギを入れています。 小麦粉と塩だけでできている素麺のときは、 亜麻仁油を足すこともあります。 いつもだと、めんつゆの味に飽きて、素麺も食べたくなくなるのですが、 今年は飽きずに食べられています。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkazenolala.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F08%2F23%2F165023" title="家ランチ・そうめん - 風の記　　　　　　　　　　　（lalaのスクラップブック）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kazenolala/20251004/20251004041433.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-08-23 16:50:23 rich https://kazenolala.hatenablog.com/entry/2019/08/23/165023 1.0 100%