kazenolala https://blog.hatena.ne.jp/kazenolala/ 風の記　　　　　　　　　　　（lalaのスクラップブック） https://kazenolala.hatenablog.com/ おうちご飯 ｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ *ciao! 支度が簡単すぎるので、オマトメで。 スモークサモン茹でアスパラ、フリルレタスマジックソルトで スープ餃子中華だしでシイタケを煮込んでから冷凍水餃子を加えて。 椎茸は、ちょっと天日に干すだけでもビタミンDが増える！そうですよ。 鶏もも 塩麹焼き 米油で焼いて 味付けは塩麹で。 サーモン オリーブガーリック（フライパンで焼くだけ）フリルレタス、トマト、レモンを添えて 大豆食品は欠かさず食べています。レンチンした温豆腐が主食のようになってます。 にほんブログ村 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkazenolala.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F05%2F16%2F064650" title="おうちごはん・スモークサーモン、スープ餃子、塩麹、地中海ソテー - 風の記　　　　　　　　　　　（lalaのスクラップブック）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kazenolala/20251004/20251004101646.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-05-16 06:46:50 rich https://kazenolala.hatenablog.com/entry/2022/05/16/064650 1.0 100%