kazenolala https://blog.hatena.ne.jp/kazenolala/ 風の記　　　　　　　　　　　（lalaのスクラップブック） https://kazenolala.hatenablog.com/ おうちご飯 ｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ *ciao! 胸肉が柔らかくて、味が染みて美味しゅうございました。 鶏もも肉を一口大に切って、水、砂糖、塩に30分漬けて、水気を拭き取って 保存袋にいれ酒、しょうゆ、にんにくチューブ、しょうがチューブ、塩、こしょうを加えよく揉んで、冷凍。 袋のまま解凍して バターで鶏胸肉を焼いて、野菜を加えしんなりしたら酒、しょうゆ、みりん、砂糖を加え煮からめる。 『りなてぃの豪華すぎる♪節約ごはん』を参考にしました♬ 鶏ムネ肉は肉類の中でも低カロリーで高タンパク。イミダペプチドで疲労回復。ナイアシン、パントテン酸、ビタミンB群が豊富でお肌や粘膜に。 そして安価。 にほんブログ村 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkazenolala.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F07%2F10%2F093546" title="おうちごはん・鶏胸肉ガリバタ醤油 - 風の記　　　　　　　　　　　（lalaのスクラップブック）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kazenolala/20251004/20251004101616.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-07-10 09:35:46 rich https://kazenolala.hatenablog.com/entry/2022/07/10/093546 1.0 100%