kazetotomodachi https://blog.hatena.ne.jp/kazetotomodachi/ 風とともだち https://kazetotomodachi.hatenablog.jp/ 花日記 ３月になったと思ったらもう６日。これは風の山から取ってきて鉢植えにしてある『ギボウシ』私は『エビナ』という。これくらいの若芽を根元からポキッと折って茹でてピーナッツ和えにするととても美味しい。ぬめりと、ほろ苦さが良いと思うけど、県内でもあまり食べないらしい。 歩数 １日『５．７３７』２日『６．２７４』３日『７．３０６』４日『５．６３５』 ５日『１．３８３』 血圧は安定、体重もそこそこ安定 体脂肪なかなか減らない時々２８％ぐらいになってくれることがあるが、すぐ３３％ぐらいになる。基礎代謝１２００ぐらいを保っていると思って油断すると９８０とかになる。毎日コツコツ歩くしかない。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkazetotomodachi.hatenablog.jp%2Fentry%2Fb55e6e1dba1f2cfe6c373a61ce0c0743" title="３月の日記 - 風とともだち" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kazetotomodachi/20250617/20250617040716.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2007-03-31 19:29:42 rich https://kazetotomodachi.hatenablog.jp/entry/b55e6e1dba1f2cfe6c373a61ce0c0743 1.0 100%