kaznoco https://blog.hatena.ne.jp/kaznoco/ カズの子の60代もハッピーライフ https://kaznocodiary.com/ 日々のこと シニアの健康 食卓 昨日はちょっと風が強かったです。ビル風で飛ばされそうな小柄なお年寄りを、娘さんでしょうか、両側からがっちり支えていました。痩せっぽちで飛ばされそうだった私も今やすっかり標準体重となり、強風にも負けない安定感。カーブスでちょっこと運動しているくらいで体重はちっとも減りませんが、体脂肪と筋肉量は微減、微増。カーブスでの毎月の計測は当然ながら着衣のままなので参考程度で、入会時からの変化だけ一応確認しています。 このくらいの体重を目指したいものです我が家の体組成計には『筋質点数』というのがあって、タニタだけのものらしいですが、筋肉の状態、組成を評価する指標です。筋肉は『筋繊維』と『筋繊維を取り巻く組織… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkaznocodiary.com%2Fentry%2F2023%2F10%2F21%2F105357" title="喜んでいいの？筋質点数だけ高いんです - カズの子の60代もハッピーライフ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kaznoco/20231021/20231021104540.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-21 10:53:57 rich https://kaznocodiary.com/entry/2023/10/21/105357 1.0 100%