kaznoco https://blog.hatena.ne.jp/kaznoco/ カズの子の60代もハッピーライフ https://kaznocodiary.com/ 日々のこと シニアの健康 食卓 昨日はウォーキングに出発したら雨が降り出したので、あえなく退散。今朝6時から歩いてきました。朝の公園はけっこうな人出で、この季節ならではの光景かもしれません。 公園の花壇のピンクの花。お名前は？ kaznocodiary.comだらけきった生活を暑さのせいにした８月。これはマズイと９月がスタートとしたのと同時に運動を開始。とは言ってもせいぜいウォーキングとチョコザップですが・・９月が終わって、運動は習慣になったのか？８月比では格段に運動していますが、もはや焼石に水状態。チョコザップには1ヶ月で12回行き、ウォーキングは外出と雨天以外はやってみた。でも習慣になったとは言いにくい。なんとか自分を叱… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkaznocodiary.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F02%2F094958" title="1ヶ月経って運動習慣はいかに - カズの子の60代もハッピーライフ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kaznoco/20251002/20251002093556.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-02 09:49:58 rich https://kaznocodiary.com/entry/2025/10/02/094958 1.0 100%