kazoo_yz https://blog.hatena.ne.jp/kazoo_yz/ 還暦+3 単身赴任サイクリストの日記・備忘録 https://kazoo-yz.hatenablog.com/ GARMIN HIIT MyWhoosh ロードレース ドラマ 雑談 昨晩はよく寝られず起床時のボディーバッテリーは49。こんなんで今日乗り切れるか？！同僚が明日のエンジョイホンダ+2&4レースのため泊まりに来る。トレーニングしてから東武宇都宮駅まで迎えに行く。 起床後、コーヒー☕〜食事してからHIITトレーニング〜Mywhoosh。アップしたらここ数日の中では良いほうだったのでSFR〜Z2と計90分できた。まだ高強度インターバルを再開するまでの調子にはなっていない。 シャワーを浴びて今日、真岡市で行われているJBCFのレース観戦。昨年に引き続き冷たい雨だ。 www.youtube.com 明日はいよいよみんな大好き？私の一番好きなレースロンド・ファン・フラーン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkazoo-yz.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F05%2F230000" title="Mywhoosh SFR〜Z2/明日はロンド/同僚が泊まりに来た - 還暦+3 単身赴任サイクリストの日記・備忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-05 23:00:00 rich https://kazoo-yz.hatenablog.com/entry/2026/04/05/230000 1.0 100%