kazu071962cheer https://blog.hatena.ne.jp/kazu071962cheer/ たった１０分で運動神経Ｆランクトリッカーが、恐怖心を克服そしてどこでもクルクル回る俺になる為のブログ https://kazu071962cheer.hatenablog.com/ こんにちは、trikerカズです！ 今回は、DMでよく来る質問シリーズ 第５弾 ”バク転・バク宙で どこでもクルクル回れるようになるには、 どのレベルの柔軟性が必要？？” についてお伝えしていきます。 この記事を読んだ後、あなたは バク宙・バク宙が出来るようになる為に 必要なストレッチの方法を実践して、 明日回る時には、 モチベーションに関係なくどこでも クルクル回る練習が 出来るようになっています。 このあとお伝えすることを行えば、 突き指の怪我をせず、 あなたのグループの中で 最短でバク転・バク宙が 出来るようになれます！ やる事はたった 2つ です！ まず、一つ目！ ○30秒間刻みで1セ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkazu071962cheer.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F10%2F15%2F130808" title="柔軟は、カップラーメンの1/10の時間で完ぺき？？ - たった１０分で運動神経Ｆランクトリッカーが、恐怖心を克服そしてどこでもクルクル回る俺になる為のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kazu071962cheer/20190821/20190821205228.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-10-15 13:08:08 rich https://kazu071962cheer.hatenablog.com/entry/2019/10/15/130808 1.0 100%