kazu3249 https://blog.hatena.ne.jp/kazu3249/ 大阪水曜ほっと集談会 https://kazu3249.hatenablog.com/ コラム 大阪水曜ほっと集談会一世です。 どうにもこうに気力が湧かない私です。また急激に寒くなり体がついていきません。この時期注意したいのが冬季うつです。「冬季うつ」とは、毎年秋から冬にかけてうつ症状が現れる季節性のある気分障害のことで、日中も常に眠気がある・食欲が著しく増加する・疲労感や倦怠感が強い・気分に波があるなどが特徴とされています。日照時間の短さが関係していると考えられており、ビタミンDが不足して、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの減少が見られるようです。今から2時間かけて孫の七五三のお祝いに行きますが、どうにもこうにも気力が湧きません。孫には会いたいが、出かけるのが億劫であるというのが心の事… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkazu3249.hatenablog.com%2Fentry%2F3ce941c19a17981d59f5248a27025f8a" title="孫の七五三と冬季うつ！ - 大阪水曜ほっと集談会" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kazu3249/20251011/20251011120533.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-13 19:57:34 rich https://kazu3249.hatenablog.com/entry/3ce941c19a17981d59f5248a27025f8a 1.0 100%