kazu3249 https://blog.hatena.ne.jp/kazu3249/ 大阪水曜ほっと集談会 https://kazu3249.hatenablog.com/ コラム 大阪水曜ほっと集談会一世です。私は全くの素人ですが、１０歳の頃から心の問題に深く悩み、心に関する書籍を読んだり、延べ３０年間自助グループ活動を通じ、心の問題で苦しむ人たちとの対話を重ねてきました。特に森田療法に出会ってから脳科学にもとづく森田療法の科学的な裏付けを証明したいと考えてきました。その一つがぐるぐる思考（反芻思考）に対して森田療法はとても有効であると思うのです。コロナ禍以降、私のイメージですがぐるぐる思考で苦しむ人が増えたように感じます。時間ができると人間はマイナス思考に陥りやすい。特に近年はパソコン業務やスマホ依存などによりデフォルトモードネットワークと呼ばれる心のアイドリング状態… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkazu3249.hatenablog.com%2Fentry%2F3eb09d94d9f404a78028dd765ac6da77" title="ぐるぐる思考と森田療法！ - 大阪水曜ほっと集談会" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kazu3249/20251011/20251011124227.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-22 08:09:08 rich https://kazu3249.hatenablog.com/entry/3eb09d94d9f404a78028dd765ac6da77 1.0 100%