kazu3249 https://blog.hatena.ne.jp/kazu3249/ 大阪水曜ほっと集談会 https://kazu3249.hatenablog.com/ コラム 大阪水曜ほっと集談会、一世です。今日から３月、本格的な春が待ち遠しいですね。さて この時期歓送迎会などか多く、環境の変化についていけずメンタルの不調に陥る人が増えます。私も例外ではありません。本日は心の防災についてのお話です。特にトンネル・ビジョンが怖い一世です。トンネル・ビジョンとは、 視野の範囲が異常に狭くなり、客観的な視点を失い、ストレスから逃げることも対処することも出来なくなってしまう状態のことといわれています。それは私が４０代の頃に遡ります。当時想像を絶する、ハードワークでした。さらに職場のギスギスした人間関係や家庭内の問題でメンタルが崩壊しノックアウト寸前でした。次第に抑鬱になり季… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkazu3249.hatenablog.com%2Fentry%2Ff231b0e0a5959b6c31c066f233228863" title="トンネル・ビジョンに気をつけて！ - 大阪水曜ほっと集談会" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kazu3249/20251011/20251011121737.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-01 08:34:17 rich https://kazu3249.hatenablog.com/entry/f231b0e0a5959b6c31c066f233228863 1.0 100%