kazunobu-0915 https://blog.hatena.ne.jp/kazunobu-0915/ いってんの沖縄食べ物とスポーツと酒 https://kazuboh-0915.hateblo.jp/ マラソン ここ最近のRUN活ですが。。。 2月 10キロRUN 1回 3月 5キロRUN 7回 （35） 4月 5キロRUN 13回 8キロRUN 1回 （73） 5月 5キロRUN 18回 10キロRUN 2回 （110） キロ5:45でよんな～RUN活していたんですが、妙に壊れた脚が生活に馴染んできて、ここ最近はキロ5分ちょっとペースまで上がり、調子がよければ、同じ加減でもキロ5分切ってRUN活できるようになってきた。 25キロ走ができれば、マラソンでれるな＾＾ 今度、何もない休日にチャレンジしてみるかな♪ ジムトレ、最近は飲酒の誘惑に負けてサボっています。。。 美味しく酒を呑むためには、元気な身体… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkazuboh-0915.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F06%2F04%2F070000" title="久々に・・・ - いってんの沖縄食べ物とスポーツと酒" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-06-04 07:00:00 rich https://kazuboh-0915.hateblo.jp/entry/2017/06/04/070000 1.0 100%