kazutanseijin https://blog.hatena.ne.jp/kazutanseijin/ かずたん★星人〜京都のおいしいものやオシャレなものを見つけるぞ〜 https://kazutanseijin.hatenablog.com/ 美容・健康 こんにちは！かずたん★星人です。 本日は、僕が毎日食べているナッツの中でも「くるみ」に含まれる「α-リノレン酸」に注目してみようと思います。 そもそも僕は、現在、ダイエット中でお菓子を禁止しているのもありますし、以前から好んでナッツを多く食べてきました。 ナッツは、太るというイメージを持っている方も多いと思いますが、実はそれは違います。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkazutanseijin.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F07%2F21%2F163000" title="僕が毎日摂っていた「くるみ」には、実はすごい効果があった！凄さの秘密の「α-リノレン酸（アルファ-リノレン酸）」に注目してみた。 - かずたん★星人〜京都のおいしいものやオシャレなものを見つけるぞ〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kazutanseijin/20180721/20180721160436.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-07-21 16:30:00 rich https://kazutanseijin.hatenablog.com/entry/2018/07/21/163000 1.0 100%