kkazutora https://blog.hatena.ne.jp/kkazutora/ 走る脱力系男子代表カズトラ https://kazutora.hatenablog.com/ 練習会 こんにちは、カズトラです。 今週も駒澤公園でナガソエ練に参加してきました。 (毎週毎週参加してますがこの練習会のおかげで走力を戻せているので本当にナガソエさんには感謝しています。今度昼飯奢らせてください笑) 設定は㌔3分30秒で行けるとこまで。最低6km。 3日前の水曜日に江戸陸ナイターに出場して5000m16分40秒で走った疲れがまだあったので、最低6km走れればOKという気持ちで挑みました。 【2/9(水)】計10km 江戸陸江戸陸ナイター5000m 16分38秒59(319-318-320-320-318)㌔3分20秒のペーラン完遂最初から1人旅になってしまったけどほぼ一定ペースで刻めた… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkazutora.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F02%2F13%2F221108" title="No.14 ナガソエ練 - 走る脱力系男子代表カズトラ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kkazutora/20220213/20220213213335.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-02-13 22:11:08 rich https://kazutora.hatenablog.com/entry/2022/02/13/221108 1.0 100%