kazyee https://blog.hatena.ne.jp/kazyee/ 半歩前で背走 https://kazyee.hatenablog.jp/ 健康 日記 日記で大分良くなったと書いたりしても、それ以外の日は悪い状態に元通りということは当たり前。 イライラして明け方まで眠れないという日も多々あった。最近は確実に寝付けるようになった＆睡眠の質が上がってきた。 セントジョーンズワートでセロトニンが増え、その分メラトニンの分泌が増えたからか？胃の調子はあまりよくない。セントジョーンズワートも胃もたれさせるみたいなので、飲み方はもう少し工夫した方がいいかも。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkazyee.hatenablog.jp%2Fentry%2F20100124%2F1264371392" title="ちょっと良くなった。 - 半歩前で背走" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-01-24 07:16:32 rich https://kazyee.hatenablog.jp/entry/20100124/1264371392 1.0 100%