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  <description>目標に幅を持たせる 自分とはあまり関わりのない目標を立てる 過去に失敗した目標を以前と同じ形のまま、リトライすると無意識にストレスを感じてしまい、再び失敗する結果になる ・修正 綺麗なあの子と付き合う →綺麗なあの子と5回、会話のキャッチボールをする ・軽量化 英語ぺらぺらになる →薄い英会話の教科書を全部覚える ・再解釈 そもそもその目標を達成して何をしたかったのか考える どんな小さなことでも良いので、自分が現在進行形で前進しているという感覚を持つ。大したことないと思っていても、4分の1の確率で、それは良い出来事に繋がっているということがわかっている。そのために自分が毎日している事を記録する…</description>
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  <published>2019-01-03 00:08:57</published>
  <title>【Daigo さん ニコ生まとめ Vol2】</title>
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