kcoro2312 https://blog.hatena.ne.jp/kcoro2312/ pcosとダイエットに関する個人的記録 https://kcoro12.hateblo.jp/ ダイエット関連 体重:67.4kg(+0.2) 体脂肪率:38.0%(+-0.0) BMI:26.0(+0.1) 業務終了後に突発的な避けられない飲み会が開催され、二日目にして目標歩数の半分も行かないというこの体たらく。 飲み会自体は乾杯ビール以降ずっとウーロンハイ、野菜とタンパク質多めに炭水化物少なめに出来たからまだ良かったとは思う。 今日こそジムによるし、1万歩は歩いてやるぞ〜。 3月から登録してるけど繁忙期云々でそんなに活かせてなかったエニタイムフィットネス。 あまりに行けないから解約しようかと思ってたけどここで辞めたら絶対またやろうって思わないしな〜ってことで継続してたので、今こそ。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkcoro12.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F09%2F11%2F124136" title="9/11(水)朝の記録 - pcosとダイエットに関する個人的記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kcoro2312/20190911/20190911121743.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-09-11 12:41:36 rich https://kcoro12.hateblo.jp/entry/2019/09/11/124136 1.0 100%