Kdaiya https://blog.hatena.ne.jp/Kdaiya/ 野球に必要な筋肉、筋トレについて https://kdaiya.hatenablog.com/ こんにちは！ だいやです 筋トレ中にこのようなドリンクを飲んでいる人を 見かけた事はないでしょうか？ 気になっている方のために どのような効果があるのか、 どの商品が良いのか紹介していきたいと思います！ ドリンクの名前は主に二つに別れています。 １、BCAA BCAAについては聞いた事ある方は多いと思います。 ○BCAAを飲むことによって得れれる効果 ・持久力向上 ・疲労回復 ・タンパク質合成のシグナル伝達を行う BCAAを飲むタイミングとしてはトレーニング前に 飲むのが良いとされています。 ２、EAA EAAに関してはあまり耳にしたことない人が多いいかと思います。 ○EAAを飲むことによって… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkdaiya.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F02%2F25%2F161059" title="筋トレ中に飲むドリンク - 野球に必要な筋肉、筋トレについて" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/Kdaiya/20190225/20190225161127.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-02-25 16:10:59 rich https://kdaiya.hatenablog.com/entry/2019/02/25/161059 1.0 100%