Kdaiya https://blog.hatena.ne.jp/Kdaiya/ 野球に必要な筋肉、筋トレについて https://kdaiya.hatenablog.com/ はい、どーも！ だいやです。 いきなりですが、 体重は増えてきた！ でも体が重くて思うような動きができない。 頑張って増やしたのに。。。 このような体験をしてしまった人がいると思います。 原因は筋トレをやっていないからです。 すごく簡単に言いましたけど。 中にはしっかり筋トレをやっている人もいるかもしれません。 後ほど詳しく話していきたいと思います。 なぜ体重が増えたのに思うような動きができないのか それは簡単な答えですね。 ただひたすらと太っただけ。脂肪をつけただけ。 確かに体重は増えて良いかもしれないけれど 筋肉はついてませんよ。 体重は増えても筋肉はついていません。 それはもちろん動きは… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkdaiya.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F04%2F04%2F162759" title="間違った体重の増やし方はやめよう - 野球に必要な筋肉、筋トレについて" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/Kdaiya/20190404/20190404163818.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-04-04 16:27:59 rich https://kdaiya.hatenablog.com/entry/2019/04/04/162759 1.0 100%