displace https://blog.hatena.ne.jp/displace/ 正しく洗顔！毛穴の角栓を取る方法 https://keana-sengan.hateblo.jp/ 毛穴の角栓 角栓は、皮脂や角質が顔の毛穴で固まったもので、ニキビや黒ずみの原因にもなります。 そんな悪いイメージの角栓ですが、実は毛穴を細菌などから守ってくれる大切な役割も果たしています。 ですから、無理に角栓を取るのは良くありません。 角栓を無理に取るのではなく、角栓を大きくしないように食生活や体質など生活習慣の改善を図ることが大切なのです。 生活習慣の改善方法 ・糖質や脂質を抑えた食事・運動による代謝の促進・十分な睡眠・ストレスを抱えない工夫 脂っこい食事は皮脂を作り出す原因です！ 甘いものも脂肪分を多く含んだ食品は避けるようにしましょう。 運動は、皮膚の新陳代謝を促進しストレス解消にも役立ちます。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkeana-sengan.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F03%2F02%2F010600" title="角栓と生活習慣の改善 - 正しく洗顔！毛穴の角栓を取る方法" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/displace/20160313/20160313150036.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-03-02 01:06:00 rich https://keana-sengan.hateblo.jp/entry/2016/03/02/010600 1.0 100%